はじめまして！
HAJIMEでございます。
35歳のしがないサラリーマンです。
ここでは12年以上続けている趣味の筋トレの話を中心に投稿していきたいと思います。
筋トレに関するブログを書こうと思ったきっかけは、正しい知識と経験をお伝えして、体作りに役立ててほしいと思ったからです。
トレーニング歴12年と言いましたが、目に見えて体が変わり始めたのはつい最近のことです。
これまで有名ボディビルダーや筋トレYoutuberのハードなトレーニングを真似しては怪我したり、仕事との両立に悩んだりしてきました。
でも、いろいろ試行錯誤して、忙しいサラリーマンにもできる、自分なりのトレーニングにたどり着きました。
これから筋トレを始める方、結果が出ずに悩んでいる方には、私のように遠回りしてほしくないと思います。
最小限の努力で、それなりの体作りをしましょう！
Minimum effort for maximum gain!
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